Практика
Практикуйте и все придет. Патабхи Джойс

Глубина этой асаны прячется за кажущейся простотой. Кто-то её очень любит и ждёт, а другие считают бесполезной тратой времени. Автор: Ольга Снегирева

И другие очистительные техники, средства и методы.

4 ступень йоги Патанджали. Капалабхати, Брамари пранаяма, Нади Шодхана, Уджаи и др.

3 ступень йоги Патанджали. И асаны разных традиций в одном разделе.

Патанджали в трактате «Йога-сутры» дает йоге наименование – аштанга, перевод которого означает «восемь ступеней».