Аудио-медитация

Медитация Исследование пространства ума

практика медитации исследования пространства ума

Pic by: Alena Gulieva

Эта аудио-инструкция представляет из себя вариант расширенной майндфулнесс-практики для "светских" медитаторов или, в буддийских терминах, медитации прозрения/ випассаны/випашьяны. За эти 20 минут непрерывной осознанности вы успеете поисследовать не только аспект телесных ощущений, который дают в популярном урезанном варианте випассаны, но и другие 5 аспектов, которые позволяют охватить всю полноту нашего опыта.

Голос, адаптированная инструкция: Валентина Цветкова

Donation

Meditation-Mind space exploration

Предлагаем вам поддержать наш проект. А мы с радостью будем продолжать вдохновлять вас своей работой

108

р.

Валентина Цветкова

Автор, преподаватель йоги и медитации

Интервью с доктором Мадаваном Мунусами

Доктор Мадаван Манусами - выдающийся практик и преподаватель йоги родом из южно-индийского штата Тамилнад.

Медитация любящей доброты

Метта-медитация - это широко известная буддийская практика развития возвышенного состояния ума, свободного от каких бы то ни было негативных эмоций. В русском переводе её определяют как медитацию развития дружественности, доброжелательности или любящей доброты, кому какое определение ближе...

Voices of the Wind

Yoga Practice mix Vol.5. Нет пределов в совершенстве! Это про музыку, это про практику, это про наши жизни, это про Вселенную... Слушаем и наслаждаемся процессом созерцания прекрасного!Автор: Сергей Бакунин

Йога равно здоровье

На уровне физического тела люди - хитросплетение клеток, отличающихся между собой функциями и строением. За каждое действие, и даже бездействие, отвечают нервные клетки, а их помощниками являются различные рецепторы. Сегодня мы рассмотрим такое интересное явление как проприоцепция.

Аудиалка

Музыка. Диджей сеты для практики и жизни. Лекции. Индийская мифология.