Аудио-медитация
Медитация любящей доброты
Pic by: Alena Gulieva
Медитация любящей доброты
Метта-медитация - это широко известная буддийская практика развития возвышенного состояния ума, свободного от каких бы то ни было негативных эмоций. В русском переводе её определяют как медитацию развития дружественности, доброжелательности или любящей доброты, кому какое определение ближе...
Представляем вашему вниманию полноценный вариант практики под голос инструктора для самостоятельного выполнения дома, на 17 минут.
Голос, адаптированная инструкция: Валентина Цветкова
Метта-медитация - это широко известная буддийская практика развития возвышенного состояния ума, свободного от каких бы то ни было негативных эмоций. В русском переводе её определяют как медитацию развития дружественности, доброжелательности или любящей доброты, кому какое определение ближе...
Представляем вашему вниманию полноценный вариант практики под голос инструктора для самостоятельного выполнения дома, на 17 минут.
Голос, адаптированная инструкция: Валентина Цветкова
Donation
Meditation of loving kindness
Предлагаем вам поддержать наш проект. А мы с радостью будем продолжать вдохновлять вас своей работой
108
р.
Совместный проект · Жизнь в стиле йоги × Эстетика Возраста
Молодость изнутри
21 день мягких практик: йога, лимфодренаж, питание для энергии и простые ритуалы заботы о себе — по 10–25 минут в день.
- Мягкая йога
- Лимфодренаж
- Питание без жёстких диет
- 3 эксперта
21
день спокойного ритма
без перегруза
без перегруза
Валентина Цветкова
Автор, преподаватель йоги и медитации