Практика

Парипурна Навасана

Осваиваем полную позу лодки вместе с одним из создателей методики Yoga Flow Константином Харьковским.

Парипурна Навасана - асана, укрепляющая мышцы брюшного пресса, бедер и спины. Выполнение формы стимулирует пищеварение, благотворно воздействует на щитовидную железу, успокаивает поясничные болию

Асану не следует выполнять во время менструации, при беременности, острых стадиях заболеваний кишечника, болях в пояснице, сердечно - сосудистых заболеваниях.

Совместный проект · Жизнь в стиле йоги × Эстетика Возраста

Молодость изнутри

21 день мягких практик: йога, лимфодренаж, питание для энергии и простые ритуалы заботы о себе — по 10–25 минут в день.

  • Мягкая йога
  • Лимфодренаж
  • Питание без жёстких диет
  • 3 эксперта
Узнать о программе Участие от 1 990 ₽ · есть рассрочка
21
день спокойного ритма
без перегруза
Константин Харьковский
Руководитель Петербургской школы йоги
Преподаватель йоги
Nabia
Yoga Rave mix vol.5 Deep house mix подойдет для динамичной практики и всех любителей электронной музыки. Невероятное погружение в мир китов, задерживайте дыхание и ныряйте в музыку! Автор: Сергей Бакунин
Меня ничего не радует
Эта статья для вас, если вы не умеете радоваться жизни и обращаете внимание больше на негативные моменты, а потому жизнь вам кажется беспросветной. Автор: Любовь Сгонник
Последняя фотосессия гуру йоги Б.К.С. Айенгара: практика асан в 95 лет!
Легендарный гуру йоги Б.К.С. Айенгар ушел из жизни в 95 лет в августе 2014года. Его история – чудо! Мастер родился в 1918году во время эпидемии гриппа, он рос слабым ребенком, плохо ел и страдал от малярии, туберкулеза и тиф. Перевод: Нелли Латыпова
Самаконасана
Наверное, этой асане посвящено самое большое количество статей, материалов в интернете и учебных видео. «Как сесть на шпагат», «Как сесть на шпагат за (тут каждый ставит свою любимую цифру – «за 30, 12 или 7») дней». Автор: Вадим Левашов
Практика
Все виды практики йоги в одном разделе