Парипурна Навасана

Осваиваем полную позу лодки вместе с одним из создателей методики Yoga Flow Константином Харьковским.

Парипурна Навасана - асана, укрепляющая мышцы брюшного пресса, бедер и спины. Выполнение формы стимулирует пищеварение, благотворно воздействует на щитовидную железу, успокаивает поясничные болию

Асану не следует выполнять во время менструации, при беременности, острых стадиях заболеваний кишечника, болях в пояснице, сердечно - сосудистых заболеваниях.