Первый йога подкаст в России
Осознанность и медитация (Часть 2)
с Валентиной Цветковой
Pic by: Alena Gulieva
Тема: Осознанность и медитация
Гость: Валентина Цветкова, преподаватель йоги и медитации
Ведущие: Александр Дзюба и Ксения Леус
Мы представляем вашему вниманию вторую часть беседы об осознанности. В этом выпуске более подробно обсудим медитацию для начинающих: как приступить к практике, какие виды медитации и концентрации существуют. Попробуем выяснить для достижения каких целей стоит применять наработанные навыки внимательности, в том числе коснемся популярной сегодня темы создания своей реальности. В конце беседы мы завершим описание последних ступеней системы целостной йоги с точки зрения феномена осознанности.
Приятного прослушивания!
Гость: Валентина Цветкова, преподаватель йоги и медитации
Ведущие: Александр Дзюба и Ксения Леус
Мы представляем вашему вниманию вторую часть беседы об осознанности. В этом выпуске более подробно обсудим медитацию для начинающих: как приступить к практике, какие виды медитации и концентрации существуют. Попробуем выяснить для достижения каких целей стоит применять наработанные навыки внимательности, в том числе коснемся популярной сегодня темы создания своей реальности. В конце беседы мы завершим описание последних ступеней системы целостной йоги с точки зрения феномена осознанности.
Приятного прослушивания!
Ведущий эфира
Ведущий эфира
Гость эфира
Совместный проект · Жизнь в стиле йоги × Эстетика Возраста
Молодость изнутри
21 день мягких практик: йога, лимфодренаж, питание для энергии и простые ритуалы заботы о себе — по 10–25 минут в день.
- Мягкая йога
- Лимфодренаж
- Питание без жёстких диет
- 3 эксперта
21
день спокойного ритма
без перегруза
без перегруза