Иногда эту заповедь трактуют как очищение тела, еще реже как аскетизм. Тапас можно охарактеризовать как особый вид энергии «внутренний огонь», добываемый усердной практикой, аскезами и служением.
Практиковать тапас можно на трёх уровнях: физический - очищение тела, практика асан, закаливание; устный - правдивость, чистота речи, обет молчания, изучение священных писаний; умственный - удовлетворенность, уравновешенность, чистота мыслей.
Практикующему йогу рекомендуется делать правильный выбор между поступками, которые дают лишь временную иллюзию счастья - рутина, развлечения, в пользу благих дел и практик, которые влияют на собственное развитие индивида и его окружения. Лишь в этом случае огонь Тапаса загориться и йогин будет сиять.
Немного поделюсь своим опытом в освоении данного принципа.
Как человек долгое время работающий в ресторанной сфере слово tapas воспринимал исключительно как традиционную испанскую закуску к вину. А тут внутренний огонь, аскеза, очищение...Начал погружаться, экспериментировать, отказываться от развлечений и достаточно резко переориентировал всё свои действия только на благостные и полезные для себя и общества. Затем углубился в аскетизм и самоограничения и потихоньку теряя связь с внешним миром и становясь асоциальным.
В итоге в какой-то момент попал в ловушку из правил, служений, аскез, которые реально мощно диссонировали со мной настоящим и обществом в целом. Со временем естественно случился органический откат к реальности и появилось своё понимание ситуации.
На мой взгляд в этом вопросе не нужно сразу стремиться к какой-то идеальной картине описанной в книгах или предложенной учителями, а развиваться органично, отталкиваясь от своих ощущений и состояния, без отрыва от реальности.
Важно иметь понимание того, что в какой-то момент жизни твоим лучшим тапасом может быть та самая прекрасная испанская закуска к бокалу вина. И не стоит очень сильно себя за это винить, даже если у тебя в ящике стола лежит сертификат инструктора по йоге и ты регулярно проводишь классы.
Автор: Николай Щербаков, преподаватель йоги